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諫早市で太極拳活動 Isahaya tai chi chuan Akira Akira meeti

○○○○○○○○○○○○○○○諫早太極拳明明会


諫早太極拳明明会のホームページへようこそ。

太極拳は中腰の一定高さで移動しますから高さに応じて筋力強化の 促進ができ意識で身体のコントロールすることによって、心と体のバランスも 良くなると共に、 ゆったりと深く呼吸を行えば血液の流れもよくなり 免疫力の強化につながると思います。
動きはとてもゆっくりと同じ速さで自分の身体の内面を感じながらどこに 無駄な力が入っているかを確認しながらゆったりとした気持ちで動きます。
年齢とともに衰える足腰を同じ動作をくりかえり練習していくうちに 大腿部を鍛える事が可能です
太極拳を健康法として多くの人が練習している1つに運動している時間帯他の事は忘れて太極拳に集中する事でストレス解消に効果があります。



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2018年2月28日
ホームページを更新しました。

諫早太極拳明明会

〒〒854-0053
諫早市小川町1222番地

TEL 0957-21-1296